Nous vous proposons
des Sorties
dans les Parcs et
Forêts de proximité
L'Energie en Marche promeut le changement et la variété ...
C'est pourquoi :
Dans les Parcs Interdépartementaux et forêts de proximité,
Les itinéraires sont élaborés en fonction du terrain, du climat, des pratiquants ...
Les étirements portent aussi bien sur le haut du corps que le bas du corps, le premier muscle sollicité en Marche Nordique étant le triceps
Chaussures BASSES de randonnée ou chaussures type Trail indispensables dès la 2ème sortie
Petit sac à dos contenant
une gourde de 500 ml d'eau l'hiver
et un litre d'eau l'été,
l'idéal étant de boire "à la
pipette"