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  Activité  facile,  simple,  douce  et  ludique


 

 

 

La meilleur'façon d'marcher,

Qui doit êtr' la nôtre,

C'est de mettr' un pied d'vant l'autre,

Et d're commencer !

 

Cette ritournelle résume bien le mécanisme de la marche ... !


Facile, non !

pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne

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Activité sportive à la portée de chacun, la randonnée est adaptable à la condition physique des participants et accessible aux Seniors

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Elle se pratique en toutes saisons et dans des environnements variés : vallées, forêts, montagne, milieu enneigé (raquettes).


  Dame  Nature  est  Généreuse . . .


 Elle  Donne  A  l'Infini  A  Celui  Qui  Sait  Regarder ... 

Eveillez Vos Sens ......... ! ! !

 

 

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Respirez et changez d'air en faisant du sport...

 

Quittez la grisaille du béton et du macadam en venant vous faufiler sur les sentiers ...

 

 

Remplacez la nuisance sonore citadine par le chant des Oiseaux ...

 

 

 Venez "renifler" la rosée du matin, l'odeur des conifères, des jonquilles ou du muguet ...

 

 

Appréciez les différentes sensations au contact de la terre, du sable ou des feuilles ...

 

 

Installez vous sur un tronc d'arbre, de l'herbe douce  pour déguster un déjeuner ...

 

 

Rappelez vous que vous avez des jambes pour avancer et oublier la voiture quelques heures seulement ou un jour entier ...

 

 

Apprenez  à vous repérer en utilisant une carte, une boussole, le Soleil

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ET

Si la chance est au rendez-vous

Au détour d'un chemin

Vous aurez peut-être l'opportunité

de croiser le regard d'une biche, d'un cerf ou d'un sanglier ... !


 

sanglier au cours d'une pratique activités physiques et  sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt pour l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne
biche au cours d'une pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne
cerf au cours d'une pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne


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Image   du  mois

Pourquoi ne pas aller cueillir des jonquilles en forêt de Sénart...


Prochains Dimanches

Marches Nordiques

12 mai - parc de Choisy

19 mai - bois de la Grange

26 mai - bois de Vincennes


Siège Social

Maison de la vie citoyenne, des associations et des syndicats

191, rue de Verdun

94500 Champigny-sur Marne 

 

lenergie.en.marche@gmail.com

Michèle Estella

06 32 56 60 63 

 


l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
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Prenez l'Air et Bougez Mieux...

 


Les  Couleurs  de  

l'Energie  en  Marche

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ROSE pour le COEUR

VERT pour la NATURE

 


En  Images,  l'Etat  d'Esprit 

de  l'Energie  en  Marche

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