Activité  facile,  simple,  douce  et  ludique

 

 

 

La meilleur'façon d'marcher,

Qui doit êtr' la nôtre,

C'est de mettr' un pied d'vant l'autre,

Et d're commencer !

 

Cette ritournelle résume bien le mécanisme de la marche ... !


Facile, non !

pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne

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Activité sportive à la portée de chacun, la randonnée est adaptable à la condition physique des participants et accessible aux Seniors

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Elle se pratique en toutes saisons et dans des environnements variés : vallées, forêts, montagne, milieu enneigé (raquettes).

  Dame  Nature  est  Généreuse . . .


 Elle  Donne  A  l'Infini  A  Celui  Qui  Sait  Regarder ... 

Eveillez Vos Sens ......... ! ! !

 

 

bien être au cours d'une pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne
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Respirez et changez d'air en faisant du sport...

 

Quittez la grisaille du béton et du macadam en venant vous faufiler sur les sentiers ...

 

 

Remplacez la nuisance sonore citadine par le chant des Oiseaux ...

 

 

 Venez "renifler" la rosée du matin, l'odeur des conifères, des jonquilles ou du muguet ...

 

 

Appréciez les différentes sensations au contact de la terre, du sable ou des feuilles ...

 

 

Installez vous sur un tronc d'arbre, de l'herbe douce  pour déguster un déjeuner ...

 

 

Rappelez vous que vous avez des jambes pour avancer et oublier la voiture quelques heures seulement ou un jour entier ...

 

 

Apprenez  à vous repérer en utilisant une carte, une boussole, le Soleil

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ET

Si la chance est au rendez-vous

Au détour d'un chemin

Vous aurez peut-être l'opportunité

de croiser le regard d'une biche, d'un cerf ou d'un sanglier ... !


 

sanglier au cours d'une pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt pour l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne
biche au cours d'une pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne
cerf au cours d'une pratique activités physiques et sportives de randonnée pédestre et marche nordique en forêt avec l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche de Champigny sur Marne