Nous vous proposons
des Sorties
dans les Forêts d'Ile de France
Vous trouverez, à titre indicatif, sur les pages suivantes, quelques fiches de présentations de forêts d'Ile de France sachant qu'avant chaque randonnée à la journée, une présentation de ladite randonnée sera disponible sur le site
L'Energie en Marche promeut le changement et la variété ...
C'est pourquoi :
Essentiellement en forêts,
Les itinéraires sont élaborés en fonction du terrain, du climat, des pratiquants...
A la demi- journée le matin : de 11 à 16 km
Dans des forêts de proximité : Notre Dame, Ferrières, Sénart, Armainvilliers ...
Une pause café est prévue en milieu de randonnée
A la journée (bonne condition physique) : de 18 à 25 km
En fonction de la saison, des éventuelles difficultés du parcours
(obstacles, dénivelé + ... ),
du niveau des participants, des sites qui méritent un détour
Dans des forêts plus éloignées de l'Ile de France
Une pause café est prévue en milieu de matinée
Le déjeuner est sorti du sac et la pause est d'environ 1 heure (en fonction du climat)
Et comme la randonnée, c'est aussi Touristique et source de connaissances ...
Des informations sont communiquées sur l'histoire de la forêt, sa faune, sa flore, les illustres personnages qui s'y rattachent ... ; un topo-guide est disponible
Les randonnées sont suivies d'une phase d'étirements
du dos et du bas du corps
Chaussures MONTANTES de randonnée indispensables dès la 2ème sortie
Sac à dos ( le sursac est un plus) contenant une gourde d'un
litre d'eau l'hiver, deux litres l'été (randonnée journée)