Originaire de l'Inde, le massage Ayurvédique Abhyanga, qui s'inscrit dans les gestes de sa médecine traditionnelle, est avant tout un soin rééquilibrant qui agit sur les nadis (trajets de l'Energie).

Son Objectif est de Revitaliser, Harmoniser, mieux Diffuser et donc Améliorer  l'Energie Vitale (Prana) pour parvenir à un Bien Etre Général tant sur le Plan Physique que sur le Plan Psychique.

Le Massage Abhyanga a de multiples vertus :

• Détendre le corps et l'esprit par des mouvements profonds, rythmés et toniques des pieds à la tête
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Drainer les toxines accumulées dans le corps vers la sphère digestive de façon à permettre leur élimination
• Renforcer le tonus musculaire, assouplir les tendons et articulations
• Favoriser l'élimination de l'acide lactique produit au cours d'efforts prolongés (particulièrement bénéfiques aux sportifs)
• Libérer les tensions musculaires, apporter de la légèreté, lutter contre la fatigue, la dépression
• Aider à mieux gérer les émotions, évacuer le stress
• Améliorer la concentration, le sommeil
• Entretenir la jeunesse de la peau (utilisation d'huile tiède de sésame) 

• Le massage Abhyanga est également un Allié en cas de régime, de problèmes de rétention d'eau, de jambes lourdes ... 

Le massage ANMO (appuyer, frotter pour réchauffer) est originaire de Chine du Nord et s'inscrit dans les gestes de sa médecine traditionnelle.

Son objectif, à partir du Chrong Maï ou "canal d'assaut" ( siège de l'Energie innée et acquise)  consiste à rééquilibrer :

• Soit en relançant l'Energie Vitale et l'Enthousiasme
  
• Soit en canalisant les trop pleins d'Energie et favoriser le centrage

Pour une action optimale, ce massage se déroule en plusieurs étapes et sa technique suit une progression logique par un "travail" sur le corps enchaînant une succession de :

• Activations, Tonifications des méridiens du rein, de la vessie, de l'estomac, du rate-pancréas
• Frictions et pressions réalisées avec les doigts, les mains, à l'aide d'un gant, d'un cristal de roche

Le massage Energétique Chinois, qui se pratique par trois séances espacées d'une à deux semaines, est un massage profond aux multiples vertus :

• Décontracter les muscles
• Débloquer la sphère digestive
• Réunifier la tête et le corps en tonifiant l'organisme tout entier
• Se recentrer et clarifier le mental par une auto-reconnaissance et une prise de conscience de soi-même
• Se concentrer sur ses objectifs et aider à la prise de décision
• Stimuler l'Enthousiasme et la Joie de Vivre
• Lutter contre la dépression, notamment saisonnière
• Retrouver plus vite son Energie après une période de fatigue, de convalescence ...

Le massage Energétique Chinois est particulièrement bénéfique  :

• En prévention aux intersaisons : fin été/début automne, fin hiver/début printemps
  
• Aux personnes dévitalisées, qui manquent d'Entrain, d'Energie, de Tonus ...
• En période de transition (naissance, déménagement ...), gros changements, après un choc émotionnel (licenciement, rupture, décès ...)

Ce massage  se pratique habillé sur une chaise ergonomique réglable en fonction de votre morphologie.

Les effets bénéfiques du massage assis sont d'ordre physique et psychologique et son principe est de soulager par le Toucher.

Le massage assis part des épaules vers le dos, puis de la nuque vers les hanches, ensuite des bras vers les mains, pour finir en remontant vers la tête.

Le Massage Assis, d'une durée de 15 à 20 minutes, est un moyen particulièrement efficace, rapide et indiqué :

• Si vous "courez" après le temps
• Pour obtenir une détente profonde et rapide du dos, des épaules, de la nuque
• Pour se libérer des tensions musculaires qui s'installent dans le corps à la suite de mauvaises habitudes posturales
• Pour évacuer le stress, la fatigue et retrouver tonus et vigueur
• Pour se ressourcer, se redynamiser, parvenir à une libération de l'esprit et un bien être intérieur

La relaxation coréenne est une méthode ancestrale originaire d'Asie qui était pratiquée traditionnellement dans les familles.

Son objectif vise une détente globale et profonde et un maintien de la souplesse des articulations.

La Relaxation Coréenne n'est pas un massage en soi et se pratique habillé, allongé sur le dos, à même sol sur un futon ou sur la table de massage.

Le protocole débute par les pieds et finit par un modelage du visage et de la tête.

Le principe de la Relaxation Coréenne est d'utiliser un type de manoeuvres appelée Vibrations. Son but est de provoquer une ondulation "naturelle" du corps et de conserver cette ondulation assez longtemps de manière à permettre au receveur de relâcher et de déconnecter le mental.

La relaxation coréenne à de multiples vertus :

• Eveil des sens, de la conscience corporelle et réappropriation de son corps
• Soulagement des douleurs et/ou tensions musculaires, articulaires
• Lâcher prise mental, action apaisante, relaxante et déstressante (la qualité et la profondeur de la détente s'acquièrent au fur et à mesure des séances)
• Ouverture au niveau de la respiration, impression de légèreté
• Raviver et homogénéiser la circulation de l'Energie dans le corps

La relaxation coréenne est à effectuer avec précaution chez les personnes porteuses de prothèses de hanche ou d'épaule (évitement de certains mouvements).