Sport - Santé - Loisir - Bien Etre
  • Accueil
  • Randonnée - Marche Nordique - BungyPump
  • Stretching - Massage
  • Infos pratiques
  • Cotisation
  • Contact

Présentation  du  Massage  Bien  Etre


l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

 

La séance débute par une phase préliminaire de questionnement portant sur :

  • vos attentes de manière à être en adéquation avec vos souhaits et besoins (pression des gestes, rythme...) et à l'écoute de vos tensions corporelles (crispations, nœuds et douleurs musculaires...)  sachant que toute demande de geste à caractère "érotique" sera refusée.
  • les contre-indications éventuelles : fièvre, état inflammatoire, phlébite, hypertension non traitée, varices importantes ...
  • Toutes les informations communiquées restent confidentielles

Déroulement  d'une  Séance


Le massé est convié à s'abandonner au soin afin de profiter pleinement de sa séance et de ses bienfaits

l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

La pratique est effectuée dans une pièce dédiée à cet usage :

  •  allongé sur une table de massage professionnelle, la tête confortablement installée (inclinaison réglable) dans une têtière.
  • Une couverture chauffante,  installée sur la table, vous assure un meilleur confort pendant la séance et vous protège du refroidissement  du corps qu'entraîne la détente.
  • De manière à respecter votre pudeur, le masseur quitte la pièce lors de la phase de déshabillage et de rhabillage.
  • Le corps est drapé sur les parties qui ne sont pas "travaillées" de manière à préserver pudeur, intimité et chaleur.
  • Des huiles végétales 100 % biologiques sont utilisées, auxquelles sont ajoutées des huiles essentielles de votre choix en fonction de leurs propriétés, de leurs fragrances et de vos besoins. Ces huiles favorisent le glissement et l'hydratation de la peau et vous permettent de bénéficier de longs mouvements enveloppants.
  • A tout moment, pendant le massage, vous avez l'opportunité d'intervenir pour "rectifier" votre demande en fonction de votre ressenti.
  • Par mesure d'hygiène, et pour supprimer les huiles, crèmes ou parfums du corps, il est recommandé de prendre une douche chaude ou un bain avant de recevoir le massage
  • Par mesure d'hygiène, utilisation de matériels jetables (protections tétière, draps médicaux) et draps de bain changés à chaque massage.

Massage Relaxant, "le Grand Classique"

l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

 

Massage plaisir et massage de rêve par excellence, il est le plus répandu et a été surnommé le "toucher du cœur"

 

Idéal pour une première expérience,  son approche globale vise la détente générale et concerne le Bien Etre dans son intégralité d'un point de vue physique, mental, psychologique.

 

Ce massage consiste en une succession de longs mouvements lents et fluides sur tout le corps, pour permettre d'atteindre une profonde relaxation physique et psychique provoquant même parfois l'endormissement du massé  !

 

Partant d'effleurages, les manœuvres lentes, douces et enveloppantes, sur tout le corps des pieds à la tête, s'enchaînent et s'intensifient, et permettent ainsi de :

  • Apporter calme et apaisement, repos
  • Favoriser la prise de conscience de son schéma corporel
  • Soulager les tensions, les douleurs musculaires, chroniques
  • Intégrer son corps dans sa globalité
  • Eveiller sa sensibilité 
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

Massage  du  Dos

l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

 

 Idéal pour une première approche du massage relaxant et/ou pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps

 

Au même titre que le massage relaxant du corps, les manœuvres lentes, douces et enveloppantes s'enchaînent  :

  • Lissages globaux, transversaux, alternés, circulaires, bilatéraux, en V   du dos
  • Pétrissages des trapèzes, des grands dorsaux, des flancs
  • Lissage du cou
  • Massage du cuir chevelu

 

Le massage du dos représente un outil corporel complémentaire à tout travail psycho-émotionnel ou énergétique

 

l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne


  • Bienfaits du Stretching
  • Bienfaits du Massage
    • Présentation du Massage
    • En savoir Plus ...

Image   du  mois

Pourquoi ne pas aller cueillir des jonquilles en forêt de Sénart...


Prochains Dimanches

Marches Nordiques

12 mai - parc de Choisy

19 mai - bois de la Grange

26 mai - bois de Vincennes


Siège Social

Maison de la vie citoyenne, des associations et des syndicats

191, rue de Verdun

94500 Champigny-sur Marne 

 

lenergie.en.marche@gmail.com

Michèle Estella

06 32 56 60 63 

 


l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

Prenez l'Air et Bougez Mieux...

 


Les  Couleurs  de  

l'Energie  en  Marche

l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

ROSE pour le COEUR

VERT pour la NATURE

 


En  Images,  l'Etat  d'Esprit 

de  l'Energie  en  Marche

l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
 l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne
l'association loisir, sport santé, bien être l'Energie en Marche propose des activités physiques et sportives de randonnée pédestre, marche nordique, massage, stretching relaxation à Champigny sur Marne

Mentions légales | Politique de confidentialité | Plan du site
Connexion Déconnecter | Modifier
  • Accueil
  • Randonnée - Marche Nordique - BungyPump
    • Randonnée
      • En Savoir Plus ...
      • Vous mettre en "bouche"...
      • Massif des trois Forêts
      • Forêt de Montmorency
      • Forêt de Fontainebleau
      • Forêt de Rambouillet
    • Marche Nordique
      • En Savoir Plus ...
      • forêts fréquentées
      • Parcs fréquentés
    • BungyPump
  • Stretching - Massage
    • Bienfaits du Stretching
      • Présentation du Stretching
      • En Savoir Plus ...
    • Bienfaits du Massage
      • Présentation du Massage
      • En savoir Plus ...
  • Infos pratiques
    • Dépliant et Flyer
    • Inscription
    • Planning des Activités
    • Rendez-Vous Marches Nordiques - Google Maps
    • Massage Bien Etre
    • Condition physique, Sédentarité, Santé, Médecine...
  • Cotisation
  • Contact
  • Défiler vers le haut
fermer